腹泻如何在饮食上调理

　　腹泻如何在饮食上调理?宜宾肛泰肛肠医院胃肠科胃肠诊疗中心专家刘月岭主任告诉我们，由于在这高温的夏季有很多网友不注意晚上的保暖，经常吹一整晚上空调，第二天早上就会经常出现拉肚子。还有就是高温容易使食物变腐坏，可能没有注意食物的好坏食用之后，也会出现拉肚子状况。腹泻大部分是与日常生活的饮食有关系的。

　　腹泻在饮食上该如何处理呢？

　　1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。

　　2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。

　　3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。

　　4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。

　　合理饮食，防止腹泻的发生

　　宜宾肛泰肛肠医院胃肠科胃肠诊疗中心胃肠专家还说有好多患者走入一个误区，许多患者认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就是多吃一些新鲜蔬菜。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。所以专家希望患者能重视起来，而且最好的办法就是去医院请教医生，哪些食物可以吃，哪些食物暂时不能吃。在医生指导下进行合理的饮食。

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