胃窦炎平时要怎么预防？

胃窦炎平时要怎么预防？胃窦炎是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，主要病变多局限于黏膜层，但也漫延至肌层或浆膜层。本病的特点是，好发于30岁以上的男性，表现为上腹部饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性发作。本病与精神因素关系密切，情绪波动、生气、精神压力或恐惧病症的紧张心理可使症状加剧。下面就请宜宾肛泰肛肠医院胃肠科胃肠科专家为您介绍。

胃窦炎平时要怎么预防 ：

（1）忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。　　（2）胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

（3）应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。　　（4）精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

（5）胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

（6）患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。

（7）忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

（8）应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

针对胃肠疾病的检查，宜宾肛泰肛肠医院胃肠科特引进了当前最先进的无痛胃肠检查技术--阿帕奇3D纳米胃肠无痛检查仪。相比较传统的胃肠镜检查具有不插管、无痛苦、检查精确的优点，而且便于医生操作，既减轻了患者的痛苦，也节约了医生的时间，所以成为备受瞩目的检查设备也是理所当然，目前已成为各大正规医疗机构检查胃肠的主流设备。

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【温馨提示】：以上介绍的就是如何预防胃窦炎，希望对大家能够有所帮助，现在的发病率越来越高了，严重的影响我们的生活和工作，所以我们一定要重视，一旦发现胃部有不适，一定要去医院进行全面的检查，早治疗早康复。如果您还有更多疑问，可以拨打我们的健康咨询热线：0831-8229616