胃酸过多吃什么好

　　俗话说“胃要三分治七分养”，治疗胃病的关键是靠对胃部的调理。所以要想拥有一个健康的肠胃，就需要从日常生活做起，养成良好的生活和饮食习惯是必须的。

　　那么，胃酸过多吃什么好呢?

　　一、应以面食为主，如面条、馒头等。面条是非常好的养胃食物，而且面食中均含有碱，可有效稀释胃酸。

　　二、应多食用碱性食物，如海带、菠菜、乳制品等等。碱性食物可以中和胃酸，保护胃粘膜。

　　三、不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等。

　　四、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

　　五、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。