如何治疗消化不良

   如何治疗消化不良？消化不良大多数人都会患有，只是病症轻微不明显，所以很多患者都不会注意，但是因为会影响生活治疗，所以如何治疗消化不良对患者来说还是很重要的事。

   1、检测胃酸

   缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，过多过少都容易引发肠胃疾病。

  2、保持饮食均衡

   保持饮食均衡并富含纤维素，粗纤维有助于肠胃蠕动。

   3、做运动

   快速行走及体操均有益于消化，适度的运动能促进胃口。

   4、注意食物的搭配

   蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

  5、避免食用的食物

   避免精制的食物。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。花生、扁豆及大豆，它们含有一种酵素抑制剂。

   6、对付胃肠胀气

   制酸剂对排气及胀气均无效。上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。当气体产生过多，并持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题。

  7、服用酸性饮料

   有助消化，并且治疗及清血的作用。

   8、服用木炭

   木炭片剂对吸收体内气体颇有效，但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。

   9、喝米汤

   米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

   10、服用嗜酸菌

   消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂。

   11、禁食

   如果粪便恶臭，而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。

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