有效治疗便秘的法子

来源：宜宾肛泰肛肠医院 — 创建人民满意医院我要挂号

　　便秘在日常生活中给人们带来诸多不便，虽不是大毛病，但是苦恼于它的久而难治，甚至潜藏某些严重疾病。宜宾肛泰肛肠医院胃肠科的专家们下面为大家提供了几个治疗便秘的最好方法，希望能够帮助容易便秘的人。

　　1、敷贴治疗便秘

　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。

　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。

　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。

　　2、治疗便秘的食疗方法

　　容易得便秘的人，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；

　　3、按摩治疗便秘

　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

　　温馨提示：宜宾肛泰肛肠医院胃肠科的专家采用“数字化大肠水疗生态灌输法”不仅可以全面改善肠道功能，快速清除宿便，改善便秘、腹胀、腹泻等问题，还能预防大肠溃疡、大肠病等严重疾病。所以患者们要及时来院治疗。

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