口臭预防和饮食方法

　　很多胃肠病患者轻信一些小诊所片面之词，服用一些药物来治疗，结果病情暂时缓和下去，但是过后又会发现胃肠病症状再 次出现。还有一些患者为了顾及一些问题，害怕被家人了解而遭到责备等等，没有去正规的医院接受治疗，反而去一些小的、不正规的、不具备治疗胃肠病资格的医院医治，结果没有达到好的治疗效果，反而让患者投入大量的经济浪费在这些没用的治疗上 。

　　面对口臭这一问题，相信大家都是很熟悉的了，可是，你知道为什么会口臭吗？其实口臭与我们的生活习惯有很大的关系，了解这些不良的生活习惯对于预防口臭的出现帮助极大。那么，口臭如何预防呢？具体请宜宾肛泰肛肠医院胃肠科的专家为我们详细讲解。
 

　　预防需要做到饮食和良好的生活习惯。

　　1、注意口腔卫生：睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟、戒酒，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　2、饮食宜清淡：减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

　　3、每天清晨空腹喝一杯温盐开水：可调节胃肠功能，有利于消除口臭如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

　　4、富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　5、洁舌：许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。

　　当然了，口臭也许是肠胃疾病的一个警报，只有当身体出现问题时候，口臭才会愈发的明显，古人云；“圣人不治已病。治未病，夫病已成。而后药之，乱己成。而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”

　　宜宾肛泰肛肠医院胃肠科经过全院职工的辛勤工作，医院荣获“全国卫生系统卫生文化建设先进单位”、“市文明单位”、首批“市文明医院”、“卫生系统职业道德先进集体”、“市卫生系统思想政治工作先进单位和市模范职工之家”、“市环保模范医院”、“卫生系统行风建设优胜单位”、“平安医院”等集体荣誉称号，是治疗肠胃引起口臭的最佳选择。